月經(jīng)是育齡期女性子宮內(nèi)膜周期性剝脫的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素周期性變化、子宮內(nèi)膜增厚與脫落、下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控、遺傳因素等共同作用引起。

雌激素和孕激素水平周期性波動促使子宮內(nèi)膜增生與脫落。保持規(guī)律作息有助于維持激素平衡，避免過度節(jié)食或肥胖。

增厚的子宮內(nèi)膜因未受孕而失去激素支持，發(fā)生血管收縮和組織壞死脫落。適當熱敷可緩解部分人群的經(jīng)期腹痛。

下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，通過垂體調(diào)控卵泡發(fā)育和黃體形成。長期壓力可能干擾該軸功能，需注意情緒管理。

初潮年齡、經(jīng)期長度等特征具有家族聚集性。母親月經(jīng)異常者建議女兒提前進行婦科檢查。

經(jīng)期應注意保暖，避免劇烈運動，適量補充含鐵食物如動物肝臟，若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)或周期紊亂應及時就醫(yī)。