冷啟剛 主任醫師
乳腺增生可能由內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、乳腺炎等原因引起，可通過(guò)調節激素、心理疏導、改善生活方式、藥物治療等方式緩解。
1、內分泌失調雌激素與孕激素比例失衡可能導致乳腺組織過(guò)度增生。保持規律作息，避免熬夜，適當補充維生素E有助于調節內分泌。
2、精神壓力長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響乳腺健康。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)等方式緩解壓力，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。
3、不良生活習慣高脂飲食、吸煙飲酒、內衣過(guò)緊等習慣可能刺激乳腺組織。調整飲食結構，選擇合適內衣，戒除不良嗜好。
4、乳腺炎可能與細菌感染、乳汁淤積等因素有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、發(fā)熱等癥狀?？勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等藥物。
日常建議選擇寬松舒適內衣，適量食用海帶、豆漿、西藍花、核桃等食物，定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現異常及時(shí)就醫。
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