做糖耐檢查前需注意空腹8-12小時(shí)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、停用干擾血糖藥物、保持規(guī)律作息、檢查前3天維持正常飲食。糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病的重要方法，規(guī)范的準(zhǔn)備可減少結(jié)果誤差。

1、空腹要求

檢查前需嚴(yán)格空腹8-12小時(shí)，期間僅可少量飲用白開(kāi)水。空腹不足可能導(dǎo)致血糖值假性升高，空腹超過(guò)14小時(shí)則可能引發(fā)反應(yīng)性低血糖。建議將檢查安排在早晨進(jìn)行，空腹時(shí)間更易控制。

2、運(yùn)動(dòng)禁忌

檢查前24小時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳等高強(qiáng)度活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可能通過(guò)增加胰島素敏感性暫時(shí)降低血糖水平，導(dǎo)致糖耐量假陰性結(jié)果。建議以散步等輕度活動(dòng)替代。

3、藥物調(diào)整

需提前3天停用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等干擾血糖代謝的藥物。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥用量。長(zhǎng)期服用維生素C補(bǔ)充劑者也需暫停，因其可能干擾血糖檢測(cè)試劑化學(xué)反應(yīng)。

4、作息規(guī)律

檢查前3天應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激激素分泌增加，可能影響胰島素敏感性。建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，維持正常生物鐘節(jié)律。

5、飲食控制

檢查前3天需維持每日150-200克碳水化合物的正常飲食，既不可刻意節(jié)食也不宜暴飲暴食。突然減少碳水化合物攝入可能產(chǎn)生"饑餓性糖尿病"假象，而高糖飲食則可能掩蓋潛在的糖代謝異常。

檢查當(dāng)天需攜帶病歷資料，穿著寬松衣物方便抽血。完成空腹采血后，應(yīng)按要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)飲用完整瓶葡萄糖水，飲用后保持靜坐避免活動(dòng)。若檢查過(guò)程中出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖癥狀，應(yīng)立即告知醫(yī)護(hù)人員處理。檢查后建議準(zhǔn)備零食及時(shí)補(bǔ)充能量，避免駕車等需要高度集中注意力的活動(dòng)。日常應(yīng)注意均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)。