月經(jīng)推遲兩三個月可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，需結(jié)合具體病因采取相應治療措施。

長期熬夜或節(jié)食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。建議調(diào)整作息規(guī)律，保證每日7-8小時睡眠，適當增加全谷物和深色蔬菜攝入。

高雄激素血癥和胰島素抵抗是該病主要特征，常伴痤瘡、多毛癥狀?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或二甲雙胍緩釋片，配合低升糖指數(shù)飲食。

甲狀腺激素水平異常會影響卵泡發(fā)育，甲亢或甲減均可導致閉經(jīng)。需檢測TSH和游離T4指標，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等藥物。

慢性應激狀態(tài)會抑制促性腺激素釋放，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動緩解壓力，嚴重時可短期使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過度節(jié)食減肥，若持續(xù)閉經(jīng)超過三個月需進行婦科超聲和性激素六項檢查。