祛斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，效果與色斑類型及個(gè)體差異相關(guān)。

紫外線是色斑加重的主要誘因，需每日使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。光敏性色斑需避免正午外出。

氫醌乳膏可抑制黑色素合成，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華改善炎癥性色斑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

調(diào)Q激光適用于深層色素，光子嫩膚改善表皮斑，化學(xué)剝脫術(shù)針對(duì)黃褐斑。治療需根據(jù)色斑性質(zhì)選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

維生素C和谷胱甘肽可輔助抗氧化，中藥如當(dāng)歸芍藥散調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。需結(jié)合營(yíng)養(yǎng)評(píng)估制定個(gè)性化方案。

建議聯(lián)合皮膚科醫(yī)生制定分層治療方案，避免自行使用強(qiáng)效祛斑產(chǎn)品，同時(shí)保持規(guī)律作息和均衡飲食。