吃串串后拉肚子可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腹瀉通常由食物不潔、辛辣刺激、腸道感染、食物過敏等原因引起。

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，建議少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免脫水。可口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。

暫時(shí)禁食油膩辛辣食物，選擇米湯、粥類等清淡易消化食物。待癥狀緩解后逐步恢復(fù)正常飲食。

可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物止瀉。蒙脫石散能吸附腸道黏膜，洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng)，益生菌調(diào)節(jié)菌群。

若腹瀉持續(xù)超過2天伴發(fā)熱、血便等癥狀，可能與細(xì)菌性痢疾、腸易激綜合征等疾病有關(guān)，需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等明確診斷。

恢復(fù)期間注意腹部保暖，避免生冷食物。日常選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)的餐飲場(chǎng)所，食材需充分加熱煮熟后食用。