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碳酸飲料喝多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

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問題描述

碳酸飲料喝多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

碳酸飲料屬于高熱量的食物,是否會(huì)導(dǎo)致肥胖主要是根據(jù)您進(jìn)食的能量和消耗情況來計(jì)算的,打個(gè)比方,您今天吃的食物提供了10個(gè)能量,但是活動(dòng)只消耗了5個(gè),那么多余的能量就會(huì)有一部分被儲(chǔ)存起來變成脂肪,長此以往會(huì)越來越胖,反之如果您吃的食物提供了5個(gè)能量,而活動(dòng)消耗了10個(gè),那么身體就會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)存的能量滿足活動(dòng)消耗所需,長此以往就會(huì)越來越瘦。

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