頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、血壓管理等方式緩解。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦血管痙攣，表現(xiàn)為太陽穴脹痛。建議保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，午休不超過30分鐘。

焦慮抑郁等心理因素可能引發(fā)緊張性頭痛，伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^深呼吸訓(xùn)練、熱敷肩頸緩解，嚴重時需心理疏導(dǎo)。

可能與三叉神經(jīng)血管異常有關(guān)，典型癥狀為單側(cè)搏動性頭痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺咖啡因等藥物控制發(fā)作。

血壓超過140/90mmHg時易出現(xiàn)枕部脹痛，與腦血管壓力增高有關(guān)。需監(jiān)測血壓并使用氨氯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

頭痛持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、視物模糊時需及時就診，日常注意保持環(huán)境安靜，避免攝入含酪胺食物如奶酪、紅酒等。