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心火大怎么辦,該怎樣調(diào)理?

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問題描述

我心里悶,晚上老失眠,睡不中醫(yī)說是心火大引起的,請(qǐng)問,這該如何調(diào)理呢?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

根據(jù)您的描述,心火大,飲食方面要注意控制,建議減少食用助熱生火的食物,比如,辣椒等辛辣的食物,可以適當(dāng)吃些苦瓜,芹菜來幫助降心火,還可運(yùn)用黃連,百合等中藥來調(diào)理。建議患者去看看中醫(yī),可以聯(lián)合清熱解毒的中成藥調(diào)理身體,每天也可以用淡竹葉泡水喝。平時(shí)飲食盡量以清淡為主,注意遠(yuǎn)離垃圾食品,戒除煙酒。

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