月經推遲可以適量吃紅棗、生姜、紅糖、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃體酮膠囊、地屈孕酮片、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下明確原因并規(guī)范治療。

紅棗富含鐵元素，有助于改善氣血不足引起的月經推遲，可煮粥或泡水飲用。

生姜具有溫經散寒作用，對宮寒導致的經期延遲有效，建議與紅糖煮水飲用。

紅糖能促進血液循環(huán)，適合血瘀型月經不調，可搭配生姜或山楂沖泡。

山楂可活血化瘀，適用于氣滯血瘀型月經推遲，建議煮水或與紅糖同服。

黃體酮膠囊通過補充孕激素調節(jié)內膜脫落，適用于黃體功能不足導致的月經推遲。

地屈孕酮片可模擬生理性孕酮分泌，對內分泌失調引起的經期延遲有效。

益母草顆粒能活血調經，適用于氣血瘀滯型月經不調，需排除妊娠后使用。

烏雞白鳳丸具有補氣養(yǎng)血功效，對氣血兩虛導致的月經推遲有一定調理作用。

日常避免生冷飲食，保持規(guī)律作息，若月經推遲超過7天或伴隨腹痛等癥狀，應及時就診婦科內分泌科檢查。