暗斑可通過防曬護理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式改善，通常與紫外線刺激、色素代謝異常、皮膚炎癥、激素變化等因素有關(guān)。

日常需嚴格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，避免紫外線加重色素沉著。外出時配合遮陽帽等物理遮擋。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進角質(zhì)代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

調(diào)Q激光可選擇性破壞黑色素，化學(xué)剝脫加速表皮更新，強脈沖光改善表皮色素不均。需根據(jù)斑型選擇合適方案。

維生素C和谷胱甘肽可抗氧化美白，中藥如白芷有淡斑功效。需排除肝腎疾病后遵醫(yī)囑服用。

建議多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免熬夜及摩擦刺激，頑固性色斑需皮膚科綜合治療。