來源:博禾知道
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大便稀不成形可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、感染性腸炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療、抗感染等方式改善。
1、飲食不當(dāng)攝入過多生冷、油膩或變質(zhì)食物會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)加快,導(dǎo)致大便含水量增加。建議減少高脂高糖食物,增加膳食纖維攝入。
2、菌群失調(diào)長期使用抗生素或壓力過大會(huì)破壞腸道菌群平衡,可表現(xiàn)為腹瀉腹脹。可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌活菌等益生菌制劑調(diào)節(jié)。
3、腸易激綜合征與內(nèi)臟高敏感性相關(guān),常伴腹痛排便后緩解??蛇x用匹維溴銨緩解痙攣,蒙脫石散保護(hù)腸黏膜,必要時(shí)使用洛哌丁胺控制腹瀉。
4、感染性腸炎細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致腸道炎癥反應(yīng),多伴發(fā)熱腹痛。需進(jìn)行糞便檢查,細(xì)菌性感染可選用諾氟沙星、左氧氟沙星等抗生素治療。
日常注意飲食衛(wèi)生,避免腹部受涼,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便需及時(shí)就醫(yī)檢查。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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