一天拉幾次大便正常？三次正常嗎？這次終于明白了
關(guān)鍵詞：
大便
身體健康的時(shí)候糞便的排泄是比較規律的，而且排泄出來(lái)的糞便的形狀、顏色都是正常的，這也可以從側面反映出消化系統的功能是否良好。許多人每天排便次數不正常，可能是腸道疾病發(fā)出信號，需要合理改善。否則，長(cháng)期糞便異常不受重視，可能會(huì )訪(fǎng)問(wèn)疾病，無(wú)法維持健康。那么一天排多少次糞便比較正常呢？
消化道功能正常時(shí)，每天排便規律，想在一定時(shí)間內去廁所。每天排便次數為1~2次的話(huà)，是正常的表現。很多人沒(méi)有注意腸道的健康養護、胡亂飲食，沒(méi)有保持良好排便習慣，都有可能會(huì )導致糞便排泄難度增加，甚至出現了一天中多次排便這種現象也都是不正常的。
一天三次大便正常嗎
很多人每天大便次數達到三次，這可能是大便比較頻繁的表現，可能會(huì )出現輕微的拉肚現象。但是，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，排便規律，大便狀態(tài)正常，實(shí)際上也是正?，F象。但是，如果大便不成型，排便不規則，腸道蠕動(dòng)速度過(guò)快，消化過(guò)多，可能是某種疾病的信號。
由于很多人出現甲亢，大便次數也會(huì )明顯增加，如果每天大便三次以上，大便狀態(tài)異常，大便不規則等，需要高度警惕，及時(shí)檢查身體是否有疾病，需要高度重視，采取改善措施。
如何保持排便正常？
為了使糞便排便規律正常，應注意飲食健康，從食物中獲得人體所需的飲食纖維，有利于腸道蠕動(dòng)，避免便秘。另外，選擇溫、衛生，還有不刺激的食物獲取營(yíng)養，避免消化功能受損而腹瀉。
通過(guò)以上內容了解發(fā)現，通常每天排便次數為1~2次是正常的表現，這是腸道功能保持良好的標志。每天排便次數過(guò)多，不規則，大便狀態(tài)異常等，可能是腸道疾病和其他疾病的信號，需要重視治療措施，恢復健康狀態(tài)，腸道功能良好，排便規則。很多人不注意這個(gè)問(wèn)題，一天排便次數明顯增加不重視，可能會(huì )埋下健康上的危險。
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