來源:博禾知道
25人閱讀
讓皮膚變白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、內(nèi)服抗氧化劑等方式實(shí)現(xiàn),需根據(jù)個體膚質(zhì)和色素沉著原因選擇合適方法。
1、防曬護(hù)理紫外線是導(dǎo)致黑色素沉積的主要原因,日常需使用廣譜防曬霜,配合物理遮擋如遮陽帽、防曬衣,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射。
2、外用美白含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的護(hù)膚品可抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素生成,需持續(xù)使用8-12周見效,敏感肌需先局部測試。
3、醫(yī)美治療光子嫩膚能分解表層色素,化學(xué)剝脫可加速角質(zhì)代謝,兩者均需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,治療間隔至少4周,術(shù)后需嚴(yán)格修復(fù)保濕。
4、內(nèi)服調(diào)理口服維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善膚色暗沉,但需注意每日攝入量,長期服用可能增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)。
避免熬夜及高糖飲食,多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,敏感肌慎用強(qiáng)效美白成分,建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢