醫(yī)生提醒腳部異?；蚴切乃バ盘枺@幾種變化要盡早重視
關(guān)鍵詞：心衰
腳丫子每天任勞任怨扛著我們東奔西跑，可它悄悄發(fā)出的"求助信號"卻經(jīng)常被忽視。某天突然發(fā)現(xiàn)鞋子變緊了，還以為是長胖了？腳踝腫得像發(fā)面饅頭，還安慰自己只是站太久？這些看似普通的腳部變化，可能藏著心臟發(fā)出的摩斯密碼。
一、腳部水腫可能是心臟的紅色預(yù)警
1.對稱性腫脹要警惕
下午腳踝出現(xiàn)對稱性水腫，手指按下去會形成小坑，過幾秒才回彈。這種水腫往往從腳踝開始，逐漸向上蔓延，和久站導(dǎo)致的水腫不同，休息后也不會明顯緩解。
2.伴隨其他異常更危險
如果水腫同時出現(xiàn)呼吸困難、容易疲勞、夜間需要墊高枕頭才能入睡，心臟可能已經(jīng)超負荷工作很久了。右心功能減退時，血液回流受阻就會導(dǎo)致組織液滲出。
二、腳部溫度變化暗藏玄機
1.持續(xù)冰涼不一定是體寒
常年腳部冰涼，即使用熱水袋也暖不熱，可能是血液循環(huán)不良。心臟泵血功能減弱時，末梢血管會優(yōu)先收縮保證重要器官供血，腳部就會變成"冷宮"。
2.異常發(fā)熱同樣要重視
腳部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，輕觸有波動感，可能是靜脈回流障礙導(dǎo)致淤血。這種情況往往伴隨皮膚發(fā)亮、汗毛脫落，嚴重時會出現(xiàn)色素沉著。
三、指甲和皮膚的改變會說話
1.匙狀指甲別當普通營養(yǎng)不良
指甲中央凹陷邊緣翹起，像個小勺子，醫(yī)學(xué)上稱為匙狀甲。長期缺氧會導(dǎo)致指甲床供血不足，這種改變在心血管疾病患者中很常見。
2.皮膚出現(xiàn)特殊紋路要留意
腳背皮膚出現(xiàn)網(wǎng)狀青斑，像大理石花紋一樣，可能是微循環(huán)障礙的表現(xiàn)。毛細血管淤血時，皮膚會呈現(xiàn)這種特殊的紫紅色網(wǎng)格狀變化。
四、行走時的異常感覺是重要線索
1.間歇性跛行別只怪關(guān)節(jié)
走一段路就感覺腳痛發(fā)沉，休息后緩解，再走又出現(xiàn)。很多人以為是骨關(guān)節(jié)問題，其實可能是外周動脈供血不足，與心血管系統(tǒng)密切相關(guān)。
2.夜間抽筋未必是缺鈣
睡覺時突然小腿抽筋驚醒，調(diào)整姿勢后仍頻繁發(fā)作。心臟功能下降時，肌肉組織供氧不足會導(dǎo)致異常痙攣，尤其在夜間平臥時更明顯。
每天睡前花兩分鐘做個腳部自檢，觀察是否有水腫、溫度異常、顏色改變。選一雙合腳的鞋子，避免過緊的襪口影響血液循環(huán)?？刂泼咳整}分攝入，避免長時間保持同一姿勢。當腳部出現(xiàn)持續(xù)不退的異常變化時，記得給心臟也做個全面體檢。身體從不會無緣無故發(fā)出信號，聽懂這些隱秘的預(yù)警，或許就能抓住干預(yù)的黃金時機。