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產(chǎn)后會(huì)陰松弛可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)、電刺激治療、激光治療、陰道緊縮術(shù)等方式改善,通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無(wú)力等原因引起。
1、凱格爾運(yùn)動(dòng)通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力,每日分次練習(xí),需持續(xù)數(shù)月見(jiàn)效,適合輕度松弛者。
2、電刺激治療利用低頻電流刺激盆底肌肉收縮,促進(jìn)神經(jīng)肌肉功能恢復(fù),需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)人員操作。
3、激光治療通過(guò)熱效應(yīng)刺激膠原蛋白新生,改善陰道黏膜彈性,通常需要多次治療,效果可維持較長(zhǎng)時(shí)間。
4、陰道緊縮術(shù)手術(shù)修復(fù)松弛的盆底肌和黏膜組織,適用于重度松弛或保守治療無(wú)效者,需評(píng)估手術(shù)適應(yīng)癥。
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是盆底康復(fù)黃金期,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜方案,避免過(guò)早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或負(fù)重。
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