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女性的安全期計算通?;谠陆?jīng)周期規律性,主要有日歷法、基礎體溫法、宮頸黏液觀(guān)察法、癥狀體溫聯(lián)合法四種方法。
1、日歷法記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期,最短周期天數減18為易孕首日,最長(cháng)周期天數減11為易孕末日,其余時(shí)間為理論安全期。
2、基礎體溫法每日晨起測量舌下體溫,排卵后體溫上升0.3-0.5℃并持續3天以上,體溫升高第4天至下次月經(jīng)前為相對安全期。
3、宮頸黏液法觀(guān)察陰道分泌物變化,蛋清樣拉絲黏液消失后3天至下次月經(jīng)前為安全期,需配合外陰觸感判斷。
4、聯(lián)合法綜合日歷標記、體溫曲線(xiàn)和黏液性狀進(jìn)行交叉驗證,可提高準確率,但需專(zhuān)業(yè)指導掌握觀(guān)察技巧。
安全期避孕法失敗率較高,建議配合避孕套使用,月經(jīng)不規律者需選擇其他避孕方式。
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