牙臭和口臭可通過氣味來源、伴隨癥狀及病因進行區(qū)分。牙臭通常由牙齒或牙齦局部病變引起，氣味局限在口腔；口臭可能源于口腔或全身性疾病，氣味更持久且范圍廣。

牙臭多與齲齒、牙周炎等口腔疾病相關。齲齒形成窩洞后易滯留食物殘渣，經(jīng)細菌分解產(chǎn)生腐敗氣味；牙周炎患者牙齦紅腫出血，厭氧菌代謝會產(chǎn)生硫化物臭味。這類情況常伴隨牙齒敏感、咀嚼疼痛或牙齦出血，氣味在刷牙后可能暫時減輕。通過牙科檢查可發(fā)現(xiàn)明確的病灶點，如黑色齲斑、牙結石堆積或牙周袋形成。

口臭則分為生理性和病理性兩類。生理性口臭常見于晨起、饑餓或食用大蒜等氣味食物后，通過清潔口腔可消除。病理性口臭可能由扁桃體結石、胃食管反流、糖尿病酮癥等全身性疾病導致，表現(xiàn)為持續(xù)性異味。胃源性口臭多帶有酸腐味，肝病相關口臭呈現(xiàn)霉臭味，糖尿病患者呼氣可能散發(fā)爛蘋果味。這類情況往往伴有原發(fā)病癥狀，如反酸、多尿或皮膚黏膜異常。

建議每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，定期進行口腔檢查。長期口臭者需排查鼻竇炎、胃炎等系統(tǒng)性疾病，必要時檢測幽門螺桿菌。避免過度依賴漱口水掩蓋氣味，及時治療齲齒和牙周疾病能有效改善牙臭問題。