來源：博禾知道
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身體皮膚粗糙可通過保濕護理、飲食調(diào)整、適度去角質(zhì)、藥物治療等方式改善，通常由環(huán)境干燥、營養(yǎng)缺乏、皮膚屏障受損、慢性皮膚病等原因引起。
1、保濕護理使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，每日洗澡后及時涂抹，避免使用過熱洗澡水，減少皮膚水分流失。
2、飲食調(diào)整增加富含維生素A的胡蘿卜、維生素E的堅果及Omega-3脂肪酸的深海魚類攝入，幫助修復皮膚屏障。
3、適度去角質(zhì)每周1-2次使用乳酸或水楊酸類溫和去角質(zhì)產(chǎn)品，避免過度摩擦導致角質(zhì)層損傷加重。
4、藥物治療可能與特應性皮炎、魚鱗病等慢性病有關(guān)，通常伴隨脫屑瘙癢，可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、維A酸乳膏或氫化可的松乳膏。
建議選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免長時間空調(diào)環(huán)境，若粗糙持續(xù)加重或伴隨紅斑滲出需及時就診皮膚科。
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