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正常月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天左右，實(shí)際周期長(zhǎng)度可能受到激素水平、生活習(xí)慣、精神壓力、疾病因素等多種影響。
1、激素水平下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控的雌激素和孕激素周期性變化是月經(jīng)周期的核心，黃體功能不足或多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致周期紊亂。
2、生活習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)可能干擾內(nèi)分泌，表現(xiàn)為周期縮短或延長(zhǎng)，保持規(guī)律作息有助于維持正常周期。
3、精神壓力焦慮抑郁等情緒應(yīng)激會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響促性腺激素釋放，導(dǎo)致暫時(shí)性月經(jīng)失調(diào)，心理疏導(dǎo)可改善癥狀。
4、疾病因素甲狀腺功能異常、子宮內(nèi)膜息肉等疾病可能改變周期規(guī)律，通常伴隨經(jīng)量異?；蛲唇?jīng)等癥狀，需針對(duì)原發(fā)病治療。
記錄月經(jīng)周期有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，若持續(xù)出現(xiàn)周期小于21天或超過(guò)35天，建議婦科就診評(píng)估。
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