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老年女性掉頭發(fā)嚴(yán)重可能由激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、治療基礎(chǔ)病、更換藥物等方式改善。
1、激素水平變化女性絕經(jīng)后雌激素水平下降，導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)期縮短。建議增加豆制品等植物雌激素的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。
2、營(yíng)養(yǎng)不良鐵元素、維生素D和蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)?？蛇m量食用紅肉、深海魚、雞蛋等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、維生素D3、復(fù)合維生素等補(bǔ)充劑。
3、慢性疾病甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病可能導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需控制原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉、二甲雙胍等藥物。
4、藥物副作用部分降壓藥、抗凝藥可能引起脫發(fā)。建議在醫(yī)生評(píng)估后調(diào)整用藥方案，可考慮更換為纈沙坦、阿司匹林等替代藥物。
日常注意避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
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