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糖尿病患者可以適量飲用羊奶，羊奶的升糖指數(shù)較低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意控制每日總量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。
1、升糖影響羊奶乳糖含量約為4.1%，低于牛奶的4.7%，其升糖負(fù)荷相對(duì)較低，但飲用過(guò)量仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
2、營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)羊奶含有人體必需氨基酸和短鏈脂肪酸，其鈣磷比例更利于吸收，對(duì)預(yù)防糖尿病骨質(zhì)疏松有一定幫助。
3、飲用建議建議選擇無(wú)添加的純羊奶，每日攝入量控制在200毫升以內(nèi)，可搭配堅(jiān)果延緩糖分吸收。
4、個(gè)體差異部分人群可能存在乳糖不耐受或過(guò)敏反應(yīng)，初次嘗試需從小劑量開始觀察耐受情況。
糖尿病患者飲用羊奶時(shí)應(yīng)計(jì)入每日總熱量，搭配血糖監(jiān)測(cè)，合并腎病者需咨詢醫(yī)生調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。
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