來源：博禾知道
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孕婦可以適量食用木糖醇，木糖醇是一種天然甜味劑，對孕婦和胎兒相對安全，但需注意攝入量。
1、適量食用木糖醇作為代糖，熱量較低，適量食用不會對孕婦血糖產(chǎn)生明顯影響，適合妊娠期糖尿病患者替代部分糖分攝入。
2、控制用量過量攝入木糖醇可能導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，建議每日攝入量不超過50克。
3、注意來源選擇正規(guī)渠道購買食品級木糖醇，避免工業(yè)用木糖醇，同時注意查看食品配料表中木糖醇的含量。
4、替代選擇除木糖醇外，孕婦也可選擇其他天然甜味劑如赤蘚糖醇、甜菊糖苷等，但同樣需要控制用量。
建議孕婦在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用代糖產(chǎn)品，保持均衡飲食，避免過量攝入任何甜味劑。
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