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眼睛凹陷可通過(guò)充足睡眠、局部熱敷、營(yíng)養補充、醫美治療等方式改善，通常由用眼過(guò)度、脫水、膠原流失、眶脂萎縮等原因引起。
1、充足睡眠每日保證7-8小時(shí)睡眠有助于緩解眼周循環(huán)不良，減輕因疲勞導致的暫時(shí)性凹陷。
2、局部熱敷用40℃左右溫毛巾每日敷眼10分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，改善因微循環(huán)障礙導致的輕度凹陷。
3、營(yíng)養補充增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入，如雞蛋、胡蘿卜，有助于修復眼周組織，改善營(yíng)養不良性凹陷。
4、醫美治療嚴重凹陷可能與眶隔脂肪萎縮有關(guān)，可通過(guò)透明質(zhì)酸填充或脂肪移植等醫美手段改善。
日常注意避免揉眼、過(guò)度用眼，若伴隨視力下降需及時(shí)就醫排查病理性因素。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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