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長(cháng)期眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、改善用眼習慣、藥物治療等方式緩解。
1、人工淚液使用不含防腐劑的人工淚液可補充淚液,緩解干澀癥狀,常見(jiàn)藥物包括玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2、熱敷按摩每日熱敷眼瞼5-10分鐘并配合瞼緣按摩,有助于促進(jìn)瞼板腺分泌油脂,改善淚膜穩定性。
3、用眼調整每用眼20分鐘遠眺20秒,保持環(huán)境濕度40%-60%,避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
4、藥物治療嚴重者可遵醫囑使用環(huán)孢素滴眼液或糖皮質(zhì)激素滴眼液,合并瞼板腺功能障礙時(shí)可口服多西環(huán)素。
建議增加深海魚(yú)、胡蘿卜、藍莓等富含維生素A和Omega-3的食物攝入,避免長(cháng)時(shí)間處于空調房或強風(fēng)環(huán)境。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥,做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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