血糖高最怕三種早餐 血糖高早上不宜吃哪些食物
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血糖高最怕三種早餐是水果、油條、米粥。
1、水果
對于普通人來(lái)說(shuō)，早餐吃一些水果來(lái)補充維生素和能量是很好的。但對于高血糖患者，早餐空腹吃水果會(huì )顯著(zhù)增加餐后血糖。此外，吃其他早餐不利于糖尿病患者的血糖控制。
2、油條
許多人習慣于在早餐時(shí)吃油條和喝豆漿。但油條是一種油炸食品，含有大量的油，不易消化。糖尿病飲食管理明確要求患者避免吃油炸食品，因為它可能會(huì )導致高脂血癥等。
3、米粥
人們認為米粥養胃。早上喝點(diǎn)米粥很好。米粥又軟又爛。進(jìn)入胃腸道后容易吸收。然而，由于它易于吸收，餐后血糖很容易顯著(zhù)升高。對于高血糖的人來(lái)說(shuō)，米粥是相對禁忌的。
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