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感覺硬度有點不夠怎么調理

病情描述:
感覺硬度有點不夠怎么調理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

硬度不足可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式改善,常見原因包括疲勞、心理壓力、血管功能障礙、激素水平異常等。

1、生活方式調整

避免熬夜和過度勞累,戒煙限酒,增加深蹲、慢跑等下肢運動促進局部血液循環(huán),均衡攝入牡蠣、堅果等富含鋅元素的食物。

2、心理疏導

焦慮或抑郁情緒可能影響勃起功能,伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒,必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。

3、藥物治療

血管功能障礙者可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達拉非等PDE5抑制劑,激素異常者需在醫(yī)生指導下補充睪酮制劑如十一酸睪酮。

4、物理治療

低強度體外沖擊波療法可改善陰莖血流,真空負壓裝置能輔助勃起,需在專業(yè)醫(yī)師指導下規(guī)范使用相關器械。

建議記錄勃起硬度變化情況,合并高血壓糖尿病等慢性病時需優(yōu)先控制基礎疾病,癥狀持續(xù)應至男科或泌尿外科就診。

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