預防神經(jīng)根型頸椎病需避免長(cháng)期保持不良姿勢、注意保暖等，臨床主要通過(guò)用藥、手術(shù)等方式治療疾病。1.預防：若想預防患神經(jīng)根型頸椎病，日常應注意避免長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢，如低頭伏案工作、枕頭高低不合適等。日常還應注意保護頸部、避免過(guò)度勞累、預防頭頸部外傷情況的發(fā)生等。積極戒煙戒酒，減少對局部血管、神經(jīng)造成的刺激與損傷。2.治療：對于疾病引起疼痛者，可遵醫囑服用布洛芬、美洛昔康、塞來(lái)昔布等非甾體類(lèi)抗炎藥緩解，肌肉痙攣者可遵醫囑使用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛藥，及維生素B、甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物治療。部分患者可就醫行持續枕頜帶牽引、紅外線(xiàn)頻譜照射等物理治療。若病情嚴重，且壓迫神經(jīng)根或脊髓，則需就醫行頸椎前路椎間隙減壓+融合術(shù)、頸椎椎板切除減壓術(shù)、經(jīng)皮微創(chuàng )頸椎間盤(pán)射頻消融術(shù)等手術(shù)方式治療。日常注意休息，盡量平臥硬板床制動(dòng)并使用低硬枕，做好肩頸部鍛煉等。建議明確神經(jīng)根型頸椎病者遵醫囑用藥治療，不可自行亂用藥物或偏方治療，還應定期就醫復查。

頸椎病牽引是有一定的療效的，特別是對于神經(jīng)根型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病可以進(jìn)行頸椎的牽引，因為牽引可以使頸椎間隙增大，從而減輕突出的間盤(pán)和增生的骨刺，對神經(jīng)和血管的刺激和壓迫，而緩解相關(guān)的癥狀。牽引是中醫正骨和骨科重要的治療的方法，在頸肩痛以及腰腿痛中具有很重要的作用。牽引對于頸椎病也有很好的治療的效果，可以在家中自己買(mǎi)牽引器來(lái)進(jìn)行執行的牽引，也可以到正規的醫院康復科進(jìn)行頸椎的牽引，治療的效果一般沒(méi)有什么差別。在進(jìn)行就是牽引時(shí)，一定要把握好幾點(diǎn)，第一要把握好牽引的力度，力度不要過(guò)大，以免過(guò)猶不及。同時(shí)要注意時(shí)間，時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，一般每次不超過(guò)半小時(shí)，重量一般為三千克四千克和五千克一般不超過(guò)五千克。正確的進(jìn)行頸椎的牽引，對于頸椎病的治療有很好的療效。

老年人得頸椎病，首先要避免頸部長(cháng)期勞損、長(cháng)期處于同一姿勢，借助局部熱敷、理療等方式緩解頸部肌肉緊張，必要時(shí)借助非甾體抗炎鎮痛藥物、肌肉松弛藥物改善癥狀?？蓪︻i椎做頸臂抗阻力功能鍛煉，鍛煉頸椎功能。若患者脊髓或神經(jīng)受到頸椎壓迫誘發(fā)癱瘓，必要時(shí)手術(shù)治療。頸椎病是由于頸椎退行性變，造成的頸部伴有四肢癥狀的臨床疾病，又稱(chēng)頸椎綜合征，主要癥狀常會(huì )造成頸背部疼痛、上肢麻木不適以及下肢無(wú)力、行走困難，有時(shí)患者會(huì )出現頭痛、頭昏、惡心、嘔吐以及視物不清等臨床表現。頸椎病以40歲以上中老年人較為多見(jiàn)。老年人得頸椎病，要注意以下幾點(diǎn)：一、首先要改變日常生活方式，避免頸部長(cháng)期勞損、頸部長(cháng)時(shí)間處于同一種姿勢；二、采用局部熱敷、理療等方式緩解局部肌肉緊張，必要時(shí)可應用非甾體抗炎鎮痛藥物以及肌肉松弛藥物治療；三、進(jìn)行頸椎功能鍛煉，如可做頸臂抗阻力功能鍛煉，取站位或坐位雙手交叉緊抵頭后枕部，頭頸用力往后伸，雙手則用力阻止，繼續對抗數秒；四、老年人得頸椎病，其脊髓以及神經(jīng)受壓比較明顯產(chǎn)生癱瘓等癥狀后，必要時(shí)要手術(shù)治療。

頸椎輕度骨質(zhì)增生治療有改善生活方式，藥物治療和中醫治療等方法。一、避免長(cháng)時(shí)間低頭。二、鍛煉肩頸肌肉，如游泳是比較好的運動(dòng)方式。三、口服非甾體類(lèi)抗炎藥，常用于肩頸臂疼痛的患者，主要是針對神經(jīng)根受到刺激引起的損傷性炎癥，具有消炎鎮痛的作用。四、肌肉松馳藥魯南貝特。五、中醫治療，包括針灸、推拿按摩、牽引、中藥外用和內服等。頸椎骨質(zhì)增生即俗稱(chēng)為骨刺，它的形成與不同年齡和職業(yè)人的骨關(guān)節及椎體承受的壓力和解剖生理特點(diǎn)有著(zhù)密切的關(guān)系。頸椎骨刺是由于年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞累等原因而導致的骨關(guān)節退行性改變、韌帶松弛、肌肉力量下降、關(guān)節的周?chē)纬晒谴痰呐R床癥狀。骨質(zhì)增生也可以是因關(guān)節創(chuàng )傷、發(fā)育畸形等導致關(guān)節面不平、受力不均的癥狀。

頸椎病的自我療法第一是自我按摩，就是對自己的頸部、肩部、周?chē)募∪?，做一些按摩、敲打。第二要做一些頸部的運動(dòng)、頸部的操，現在在網(wǎng)上有很多，有一些還是很有用的。第三是自我運動(dòng)，腰背肌功能鍛煉，不管是頸椎還是腰椎醫院上都說(shuō)可以做小燕飛，實(shí)際就是反著(zhù)做仰臥起坐，趴在床上，兩個(gè)手背在后邊，腿不要動(dòng)，上半身往后起，起來(lái)停1到2秒鐘，然后再放下，反復做，是非常好的一種自我的療法。還有關(guān)于上肢肌肉、下肢肌肉問(wèn)題出現了疾病，自己可以好好的、適當的對上肢和下肢肌肉鍛煉，實(shí)際游泳是非常好的一種運動(dòng)。