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陳皮水泡腳的好處

患者：女，54歲

病情描述:
陳皮水泡腳的好處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

陳皮水泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、減輕足部異味。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

陳皮中的揮發(fā)油成分能擴張毛細血管，加快足部血液循環(huán)，適合久站或手腳冰涼人群。水溫建議控制在40度左右，浸泡15分鐘。

2、緩解疲勞

陳皮含有的檸檬烯等成分可放松肌肉神經(jīng)，對運動(dòng)后乳酸堆積引起的足部酸脹有緩解作用?？膳浜陷p柔足底按摩增強效果。

3、改善睡眠

通過(guò)足部經(jīng)絡(luò )刺激調節自主神經(jīng)，陳皮芳香氣味同時(shí)具有安神作用。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，避免浸泡時(shí)間過(guò)長(cháng)導致興奮。

4、減輕異味

陳皮所含的天然抗菌成分能抑制腳部細菌繁殖，對汗腳引起的異味有改善效果?？纱钆渖倭渴雏}增強殺菌作用。

使用陳皮水泡腳時(shí)需注意皮膚破損者禁用，糖尿病患者應嚴格控制水溫避免燙傷，浸泡后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。

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