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雙腎結石多年應該如何預防

病情描述:
雙腎結石多年應該如何預防
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黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院西院 三甲 泌尿外科

腎結石多年可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、規律運動(dòng)和定期復查等方式預防。腎結石復發(fā)與代謝異常、尿路梗阻、飲食習慣及遺傳因素密切相關(guān)。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度,減少草酸鈣等結晶沉積。建議均勻分配飲水量,睡前適當補水以減少夜間尿液濃縮。

2、調整飲食結構

限制高草酸食物如菠菜、堅果,減少動(dòng)物蛋白攝入。適當補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸,有助于抑制結石形成。

3、規律運動(dòng)

每日30分鐘中等強度運動(dòng)可改善代謝,促進(jìn)小結石排出。避免久坐導致尿流淤滯,建議選擇跳繩、爬樓梯等垂直運動(dòng)。

4、定期復查

每半年進(jìn)行泌尿系超聲和尿液分析,監測結石動(dòng)態(tài)。既往有感染性結石者需定期尿培養,必要時(shí)遵醫囑使用枸櫞酸鉀等藥物調節尿pH值。

既往結石成分分析可針對性預防,鈣結石患者需控制鈉攝入,尿酸結石者需限制嘌呤。出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就診。

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