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下腰痛的運動(dòng)康復療法

病情描述:
下腰痛的運動(dòng)康復療法
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腰痛患者通過(guò)運動(dòng)康復療法可緩解癥狀。首先是軍步伸膝式,可以激活軀干和腰部的肌群,緩解腰痛癥狀;其次是可以進(jìn)行深蹲練習,也可以鍛煉腰背肌,緩解腰痛癥狀;另外直腿橫向走、橫向滾動(dòng)、四點(diǎn)跪位等康復療法,也有不錯的效果。
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