黃疸患者曬太陽一般建議每次15-30分鐘,每天2-3次,但需注意避免陽光直射眼睛和會(huì)陰部,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因并進(jìn)行針對性治療。
適當(dāng)曬太陽,可以利用紫外線促進(jìn)膽紅素轉(zhuǎn)化和排泄,從而減輕黃疸癥狀。但過度曬太陽可能導(dǎo)致皮膚曬傷、脫水,甚至引起體溫升高,反而不利于身體恢復(fù)。選擇曬太陽的時(shí)間也很關(guān)鍵,應(yīng)避免在陽光強(qiáng)烈的正午時(shí)段,可選擇上午9-10點(diǎn)、下午4-5點(diǎn),此時(shí)陽光相對溫和。曬太陽時(shí),盡量暴露皮膚,如解開上衣、脫下外褲,但要注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部,可用眼罩遮蓋雙眼,用內(nèi)褲遮擋會(huì)陰部。
日常生活中,要保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)排尿、排便,有利于膽紅素排出。
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