兒童缺鋅的信號主要有食欲減退、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、異食癖、皮膚黏膜損傷等。鋅是人體必需的微量元素,參與多種酶的合成和免疫功能調(diào)節(jié),長期缺鋅可能影響兒童體格和智力發(fā)育。
缺鋅會導(dǎo)致味覺敏感度下降,兒童可能出現(xiàn)厭食、拒食或偏食。鋅參與味蕾細(xì)胞更新,缺乏時舌乳頭萎縮,影響食物味道感知??蛇m量補(bǔ)充富含鋅的牡蠣、瘦肉等食物,必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。
鋅參與生長激素合成和蛋白質(zhì)代謝,長期缺乏可能導(dǎo)致身高體重低于同齡人。表現(xiàn)為骨齡延遲、第二性征發(fā)育滯后。需監(jiān)測生長曲線,配合鋅劑治療時建議選擇蛋白鋅等生物利用度較高的制劑。
缺鋅兒童易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病。鋅對淋巴細(xì)胞增殖和抗體產(chǎn)生具有重要作用。家長需注意保持飲食均衡,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充甘草鋅顆粒等藥物。
部分患兒會出現(xiàn)啃咬指甲、吃泥土或墻皮等異常行為。鋅缺乏可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡,導(dǎo)致這種非營養(yǎng)性進(jìn)食行為。除補(bǔ)鋅外,家長應(yīng)加強(qiáng)行為引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)。
表現(xiàn)為口腔潰瘍、傷口愈合延遲、皮炎或脫發(fā)。鋅參與細(xì)胞分裂和膠原合成,缺乏時黏膜修復(fù)能力下降。可外用氧化鋅軟膏輔助治療,同時增加動物肝臟等膳食攝入。
家長發(fā)現(xiàn)兒童存在上述信號時,應(yīng)先通過膳食調(diào)整增加鋅攝入,優(yōu)先選擇牡蠣、牛肉、蛋黃等動物性食物,其鋅吸收率高于植物性食物。烹飪時避免過度加工導(dǎo)致鋅流失,可搭配維生素C促進(jìn)吸收。長期癥狀無改善或伴有嚴(yán)重感染時,應(yīng)及時就醫(yī)檢測血清鋅水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范補(bǔ)充鋅劑,避免自行超量服用引發(fā)銅缺乏等不良反應(yīng)。日常注意培養(yǎng)兒童均衡飲食習(xí)慣,減少精制食品攝入,定期進(jìn)行生長發(fā)育評估。
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