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兒童缺鋅的危害

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兒童缺鋅可能導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫功能下降、味覺(jué)障礙、皮膚病變及認(rèn)知功能受損等危害。鋅是人體必需的微量元素,參與多種生理功能,缺鋅會(huì)影響兒童健康。

1、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩

鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂,缺鋅會(huì)導(dǎo)致兒童身高體重增長(zhǎng)緩慢,骨骼發(fā)育不良。長(zhǎng)期缺鋅可能影響生長(zhǎng)激素分泌,造成侏儒癥。日??蛇m量食用牡蠣、牛肉、堅(jiān)果等富含鋅的食物。

2、免疫功能下降

鋅對(duì)免疫細(xì)胞發(fā)育和功能有重要作用,缺鋅兒童易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染、腹瀉等疾病。缺鋅會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性,削弱機(jī)體抗感染能力。建議家長(zhǎng)注意觀察孩子感染頻率,必要時(shí)檢測(cè)血鋅水平。

3、味覺(jué)障礙

鋅是味蕾細(xì)胞更新的必需元素,缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)減退或異常,表現(xiàn)為食欲不振、偏食、異食癖等癥狀。這種情況可能進(jìn)一步加重營(yíng)養(yǎng)不良??勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)鋅制劑。

4、皮膚病變

缺鋅可引起皮膚干燥、脫屑,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)肢端皮炎、口腔潰瘍、傷口愈合延遲等表現(xiàn)。這些癥狀與鋅參與表皮細(xì)胞再生和膠原合成有關(guān)。家長(zhǎng)需注意孩子皮膚變化,及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

5、認(rèn)知功能受損

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成和腦發(fā)育,缺鋅兒童可能出現(xiàn)注意力不集中、學(xué)習(xí)能力下降、記憶力減退等神經(jīng)精神癥狀。長(zhǎng)期嚴(yán)重缺鋅甚至?xí)绊懼橇Πl(fā)育。應(yīng)保證兒童膳食鋅攝入量,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

預(yù)防兒童缺鋅需保證均衡飲食,適量攝入動(dòng)物性食品如瘦肉、肝臟、海產(chǎn)品等富鋅食物。植物性食物中的鋅吸收率較低,可與維生素C同食提高吸收。對(duì)于挑食、腹瀉、早產(chǎn)兒等高危人群,家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)鋅營(yíng)養(yǎng)狀況,避免盲目補(bǔ)鋅。出現(xiàn)疑似缺鋅癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)充,切勿自行長(zhǎng)期大劑量補(bǔ)鋅,以免造成銅缺乏等不良反應(yīng)。同時(shí)注意培養(yǎng)兒童良好飲食習(xí)慣,減少精加工食品攝入,從天然食物中獲取充足營(yíng)養(yǎng)素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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