人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況,禁忌包括劇烈運(yùn)動(dòng)、盆浴、性生活及食用辛辣刺激食物。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立,以促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。術(shù)后1周內(nèi)可逐漸恢復(fù)輕度活動(dòng),但應(yīng)避免提重物或過度彎腰。
術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味,可能提示感染,需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染。
正常術(shù)后出血持續(xù)3-10天,量逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)2周未凈或排出大血塊,需警惕宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良,應(yīng)復(fù)查B超??勺襻t(yī)囑使用益母草膠囊促進(jìn)子宮修復(fù)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免生冷、辛辣、酒精等刺激性食物,以防影響凝血或胃腸功能。建議多攝入瘦肉、雞蛋、菠菜等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物,幫助糾正貧血。
術(shù)后14天需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況,月經(jīng)恢復(fù)前即需采取避孕措施。推薦使用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,既能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌又可避免短期內(nèi)再次妊娠。
人流后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,保證每日7-8小時(shí)睡眠,穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣??蛇m當(dāng)散步促進(jìn)血液循環(huán),但運(yùn)動(dòng)心率不宜超過100次/分鐘。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周,若超過此期限未恢復(fù)需就醫(yī)排查宮腔粘連?;謴?fù)期出現(xiàn)持續(xù)腰酸、乏力等癥狀時(shí),可配合阿膠補(bǔ)血口服液等中成藥調(diào)理。
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