人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血、調(diào)整飲食、避免同房等事項(xiàng)。主要有充分休息、保持清潔、監(jiān)測(cè)癥狀、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、避孕措施等要點(diǎn)。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng),保證每日睡眠8小時(shí)以上。子宮收縮可能引起輕微腹痛,可通過熱敷緩解。
每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和游泳。可使用碘伏消毒液對(duì)外陰進(jìn)行消毒,但禁止陰道沖洗。
觀察陰道出血情況,正常出血量應(yīng)逐漸減少,持續(xù)7-10天。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛、出血量突然增多或異味分泌物,需立即就醫(yī)。
多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋??蛇m量服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等補(bǔ)血藥物,但需遵醫(yī)囑。
術(shù)后卵巢可能很快恢復(fù)排卵,需嚴(yán)格避孕3-6個(gè)月??蛇x用短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片,或避孕套等屏障法避孕。
人流后1個(gè)月內(nèi)避免食用生冷辛辣食物,禁煙酒和咖啡因飲品。保持心情舒暢,可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)。術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況,1個(gè)月內(nèi)禁止同房。如出現(xiàn)月經(jīng)延遲、持續(xù)腹痛等情況應(yīng)及時(shí)就診。建立健康生活方式有助于身體恢復(fù),必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
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