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哮喘患者的生活護理方法

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哮喘患者的生活護理方法主要有避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、合理飲食、適度運動、規(guī)律用藥等。

1、避免接觸過敏原

哮喘患者應(yīng)遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)可使用防螨床品,定期清洗窗簾、地毯。外出時佩戴口罩,避免在花粉濃度高的季節(jié)長時間戶外活動。對已知過敏的食物如海鮮、堅果等需嚴(yán)格忌口。

2、保持環(huán)境清潔

每日通風(fēng)換氣,維持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。使用空氣凈化器過濾PM2.5和有害氣體,每周用熱水清洗床單被套。避免使用香水、樟腦丸等刺激性物品,廚房安裝抽油煙機減少油煙刺激。

3、合理飲食

多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。避免冷飲、辛辣食物刺激氣道,少量多次飲水保持呼吸道濕潤。肥胖患者需控制總熱量攝入,減輕胸腔壓迫。

4、適度運動

選擇游泳、太極等低強度有氧運動,運動前充分熱身并隨身攜帶急救藥物。避免在寒冷干燥環(huán)境中劇烈運動,運動時采用鼻吸氣口呼氣方式。出現(xiàn)胸悶氣促立即停止活動,必要時使用支氣管擴張劑。

5、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑長期使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制藥物,急性發(fā)作時及時使用硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑。定期復(fù)查肺功能,不得自行增減藥量。記錄癥狀變化和用藥情況,復(fù)診時供醫(yī)生參考。

哮喘患者需建立健康檔案記錄每日癥狀和用藥情況,家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)急救措施。冬季注意頸部保暖,夏季避免空調(diào)直吹。保持情緒穩(wěn)定,可通過腹式呼吸訓(xùn)練改善肺功能。出現(xiàn)夜間憋醒、說話斷續(xù)等癥狀時需立即就醫(yī)。長期規(guī)范管理可使80%以上患者獲得良好控制。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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