哮喘患者平時(shí)護(hù)理主要包括避免誘因、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)癥狀、合理運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等方法。通過(guò)科學(xué)護(hù)理可減少發(fā)作頻率,提高生活質(zhì)量。
哮喘患者需遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原,保持居住環(huán)境清潔干燥。室內(nèi)濕度控制在40-60%,定期清洗床品并使用防螨套。避免接觸冷空氣、煙霧、香水等刺激性氣味,烹飪時(shí)開啟抽油煙機(jī)。外出佩戴口罩可減少空氣污染物吸入。
遵醫(yī)囑長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德氣霧劑、丙酸氟替卡松吸入粉霧劑控制氣道炎癥。急性發(fā)作時(shí)按需使用短效β2受體激動(dòng)劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑緩解癥狀。記錄用藥時(shí)間與劑量,定期復(fù)查調(diào)整方案,不可自行停藥。
每日使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值,記錄哮喘日記評(píng)估控制水平。夜間咳嗽、胸悶或活動(dòng)后氣促加重提示病情不穩(wěn)定。出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、說(shuō)話斷續(xù)等嚴(yán)重癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。
選擇游泳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身并隨身攜帶急救藥物。寒冷天氣避免戶外劇烈活動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)采用鼻吸氣口呼氣方式。若出現(xiàn)喘息應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),必要時(shí)使用緩解藥物。
焦慮緊張可能誘發(fā)哮喘發(fā)作,可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解壓力。參加患者教育課程增強(qiáng)疾病認(rèn)知,與醫(yī)生保持溝通建立治療信心。家屬應(yīng)避免過(guò)度關(guān)注癥狀,營(yíng)造輕松的家庭氛圍。
哮喘患者需保持均衡飲食,適量增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及富含omega-3脂肪酸的深海魚類,避免過(guò)飽或空腹運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠,冬季注意頸部保暖。定期進(jìn)行肺功能檢查,接種流感疫苗和肺炎疫苗預(yù)防呼吸道感染。隨身攜帶醫(yī)療警示卡,注明用藥信息及緊急聯(lián)系人。護(hù)理過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)癥狀控制不佳或頻繁夜間發(fā)作,應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診評(píng)估治療方案。
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