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膝蓋里的筋疼怎么回事

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膝蓋里的筋疼可能由韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕腱炎、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶因運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊導(dǎo)致撕裂時(shí)，會(huì)出現(xiàn)局部壓痛、腫脹和活動(dòng)受限。急性期需冰敷并佩戴支具制動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片或氨基葡萄糖膠囊緩解炎癥。

2、骨關(guān)節(jié)炎

中老年人群因關(guān)節(jié)軟骨退化，膝關(guān)節(jié)負(fù)重時(shí)可能出現(xiàn)筋腱牽拉痛，伴隨晨僵和摩擦音。建議減少爬樓梯，使用鹽酸氨基葡萄糖顆粒、塞來(lái)昔布膠囊聯(lián)合超聲波治療改善癥狀。

3、半月板損傷

旋轉(zhuǎn)動(dòng)作或長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致半月板撕裂時(shí)，膝關(guān)節(jié)間隙會(huì)有明顯壓痛感，下蹲時(shí)疼痛加劇。輕度損傷可通過(guò)玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

4、髕腱炎

跳躍運(yùn)動(dòng)過(guò)多引發(fā)髕骨下方肌腱勞損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)銳痛，局部可能有硬結(jié)。需暫停運(yùn)動(dòng)并熱敷，配合雙氯芬酸鈉緩釋片及沖擊波治療。

5、滑膜炎

風(fēng)濕性疾病或感染導(dǎo)致滑膜增生時(shí)，膝關(guān)節(jié)會(huì)持續(xù)脹痛伴積液。需穿刺抽液并注射復(fù)方倍他米松注射液，同時(shí)服用柳氮磺吡啶腸溶片控制原發(fā)病。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲，肥胖者需減重降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并佩戴護(hù)膝?？蛇M(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)須及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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