牙肉突出可通過口腔清潔、藥物治療、激光治療、正畸治療、手術治療等方式改善。牙肉突出可能與牙齦炎、牙周炎、牙齒排列不齊、外傷、遺傳等因素有關，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血、疼痛等癥狀。

1、口腔清潔

牙肉突出若由牙齦炎或牙周炎引起，需加強口腔清潔。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除牙縫食物殘渣，可選用含氟牙膏如云南白藥牙膏輔助抑菌。飯后用生理鹽水或復方氯己定含漱液漱口，減少菌斑堆積。避免吸煙、飲酒等刺激牙齦的行為。

2、藥物治療

牙齦炎癥導致的牙肉突出可遵醫(yī)囑使用藥物。常用藥物包括甲硝唑芬布芬膠囊緩解腫痛，人工牛黃甲硝唑膠囊控制厭氧菌感染，復方氯己定含漱液抑制口腔細菌。若伴隨明顯出血，可短期使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏局部涂抹。藥物需嚴格按療程使用，避免自行增減劑量。

3、激光治療

對于增生明顯的牙齦組織，可采用激光修整術。二氧化碳激光能精準切除多余牙齦，同時封閉血管減少出血，適用于藥物控制不佳的慢性牙齦增生。治療前需完善血常規(guī)等檢查，術后需保持口腔衛(wèi)生，避免進食過硬過燙食物1-2周。

4、正畸治療

牙齒排列不齊導致的牙肉突出需進行正畸評估。通過固定矯治器或隱形矯治調(diào)整牙齒位置，改善咬合關系后可緩解牙齦代償性增生。治療周期通常需1-2年，期間需定期潔牙并加強牙齦按摩，防止矯治器周圍菌斑堆積加重牙齦問題。

5、手術治療

嚴重牙齦增生或骨性畸形需手術干預。牙齦切除術可切除病理性增生組織，牙槽骨修整術能矯正骨突畸形。術后需使用復方氯己定含漱液預防感染，進食流質(zhì)飲食3-5天。遺傳性牙齦纖維瘤病等需結合病理檢查制定個性化方案。

日常需選用軟毛牙刷避免牙齦損傷，每半年進行專業(yè)潔牙清除牙結石。飲食注意補充維生素C和鈣質(zhì)，如西藍花、乳制品等增強牙齦抵抗力。避免長期咀嚼檳榔或過硬食物。若牙齦突出伴隨持續(xù)出血、化膿或牙齒松動，應及時就診口腔科排查系統(tǒng)性疾病。正畸或術后患者需嚴格遵循復診計劃，定期評估牙齦恢復情況。