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益生菌是什么

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益生菌一般是一種活性微生物。

益生菌一般是指可以定植于人體內(nèi)，通?？梢愿淖兌ㄖ膊课坏木航M成并且有益于宿主的一種活性微生物。益生菌主要存在于腸道中。如果腸道中的益生菌出現(xiàn)異常的情況，可能會(huì)降低腸道的功能，進(jìn)而使腸道難以正常消化、吸收。當(dāng)糞便中的水分難以被吸收時(shí)，可能會(huì)使糞便中的水分過(guò)多，進(jìn)而引起腹瀉的癥狀。同時(shí)，益生菌還可能會(huì)使腸道蠕動(dòng)的速度變慢，進(jìn)而糞便在腸道中滯留過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，可能會(huì)引起腹脹、腹痛、便秘等癥狀。如果益生菌出現(xiàn)異常的情況，建議吃酸奶、黃豆、核桃等含有益生菌的食物，u有利于身體中的益生菌恢復(fù)正常。

如果出現(xiàn)益生菌異常的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，注意不要吃衛(wèi)生狀況較差的食物，如腳踩辣條、地溝油火鍋等，以免出現(xiàn)益生菌異常的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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