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韌帶拉傷怎么治療啊

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韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療。韌帶拉傷通常由運動損傷、外力撞擊、關節(jié)過度扭轉、長期勞損、韌帶退變等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定受傷關節(jié)，避免負重和牽拉。嚴重者需臥床休息1-2周，使用拐杖輔助行走?；謴推谥鸩竭M行無痛范圍內的關節(jié)活動，防止肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹和疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可配合扶他林軟膏外涂。注意避免凍傷或燙傷，皮膚破損時禁用外用藥。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可口服邁之靈片改善微循環(huán)。局部可外敷氟比洛芬凝膠貼膏，禁止自行使用激素類藥物。

4、物理治療

恢復期采用超聲波、沖擊波等物理療法促進韌帶修復。關節(jié)穩(wěn)定性差者需進行平衡訓練和肌力鍛煉，如踝泵運動、直腿抬高等。治療師指導下的本體感覺訓練有助于預防再次損傷。

5、手術治療

完全斷裂或合并關節(jié)脫位時需手術縫合，常見方式有關節(jié)鏡下韌帶重建術、自體肌腱移植術等。術后需石膏固定4-6周，逐步進行康復訓練。陳舊性損傷可能導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

韌帶拉傷后3個月內避免劇烈運動，穿戴護具保護關節(jié)。飲食注意補充蛋白質和維生素C，適量食用牛奶、雞蛋、西藍花等食物?？祻陀柧殤驖u進，出現(xiàn)關節(jié)松動或持續(xù)疼痛需及時復查。日常注意運動前充分熱身，加強關節(jié)周圍肌肉鍛煉可降低損傷風險。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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