腿部韌帶拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腿部韌帶拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊、韌帶退化、姿勢不當(dāng)、熱身不足等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，避免負(fù)重行走。嚴(yán)重者需臥床休息1-2周，期間可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。恢復(fù)期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，每日2-3次。冷熱交替敷法能加速組織修復(fù)。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或云南白藥氣霧劑。
4、物理治療
超聲波及短波治療可促進(jìn)韌帶修復(fù)，每周3-5次?；謴?fù)期采用神經(jīng)肌肉電刺激訓(xùn)練增強(qiáng)肌力。沖擊波治療對陳舊性韌帶損傷效果較好，需專業(yè)醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或合并關(guān)節(jié)不穩(wěn)者需行韌帶重建術(shù)，常用自體肌腱移植或人工韌帶植入。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快。
韌帶拉傷后3個(gè)月內(nèi)避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。日常可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C，促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯(cuò)動(dòng)感或反復(fù)腫脹應(yīng)及時(shí)復(fù)查，防止繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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