白醋加蜂蜜加溫開(kāi)水一起喝通常能起到減肥的作用,但效果較差。
蜂蜜有較好的潤(rùn)腸、通便作用;白醋可促進(jìn)胃酸的分泌,對(duì)胃腸消化具有較好地維持作用。用白醋、蜂蜜調(diào)制溫開(kāi)水,有助于提高身體的新陳代謝能力,促進(jìn)排便,從而達(dá)到輔助減肥的效果。需注意,這樣的方法雖然可促進(jìn)排便,但減肥主要需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食的合理搭配,提高身體的代謝能力后,方可達(dá)到減肥的效果。建議想要減肥的人群要堅(jiān)持體育鍛煉,如慢跑、騎自行車(chē)等,可消耗身體的脂肪含量,從而幫助減肥;飲食上要適當(dāng)吃一些低熱量、有營(yíng)養(yǎng)的食物,如芹菜、雞蛋等,也可促進(jìn)減肥。
需注意,不可一次性喝過(guò)多的白醋加蜂蜜水,以免影響胃腸功能的正常運(yùn)行,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。
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