一般白醋加蜂蜜一起食用不能減肥,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘,但需注意的是,由于白醋具有刺激性,過量食用容易對(duì)身體造成影響。
白醋是以糯米為主要原材料制作成的調(diào)味品,具有豐富食物口感、促進(jìn)食欲的作用。蜂蜜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,其中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用能緩解疲勞,促進(jìn)消化。白醋加蜂蜜一起吃能促進(jìn)胃腸道的消化、吸收,有助于人體的新陳代謝,但無法促進(jìn)脂肪燃燒,所以白醋加蜂蜜一起食用不能減肥。長時(shí)間飲食不當(dāng)、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)等都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,引發(fā)肥胖。如果想要達(dá)到減肥的目的,建議注意飲食管理,避免食用過多高脂肪、高熱量的食物,如炸雞、烤鴨、燒烤等,減少熱量攝入。
在日常生活中,建議適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉,如打球、打太極拳、跳繩等,有助于減脂。
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