甘草、羅漢果、胖大海煮水飲用具有潤肺止咳、清熱利咽、生津止渴等功效,適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳少痰等癥狀。
甘草性平味甘,歸心、肺、脾、胃經(jīng),具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用。羅漢果性涼味甘,歸肺、大腸經(jīng),具有清熱潤肺、利咽開音、滑腸通便等功效。胖大海性寒味甘淡,歸肺、大腸經(jīng),具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便等作用。三者合用可增強潤肺止咳效果,緩解咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀。煮水時建議將甘草3-5克、羅漢果1個、胖大海2-3枚共同煎煮15-20分鐘,每日飲用1-2次。脾胃虛寒者應(yīng)減少甘草用量,糖尿病患者需控制羅漢果攝入量。
日常飲用甘草羅漢果胖大海水時,建議避免與辛辣刺激性食物同食,飲用后若出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等癥狀應(yīng)停用。長期咽喉不適或咳嗽癥狀未緩解者應(yīng)及時就醫(yī),明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。平時可多食用銀耳、百合、梨等潤肺食物,保持室內(nèi)空氣濕潤,減少用嗓過度,有助于咽喉健康。
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