羅漢果和胖大海泡水喝具有潤(rùn)肺止咳、清熱利咽、生津止渴等功效,適合咽喉不適、干咳少痰的人群飲用。
羅漢果味甘性涼,含有羅漢果苷等活性成分,能緩解肺熱燥咳、咽喉腫痛,其甜味物質(zhì)可作為天然代糖。胖大海味甘淡性寒,含胖大海素和半乳糖,能擴(kuò)張毛細(xì)血管、促進(jìn)聲帶黏膜修復(fù),對(duì)聲音嘶啞、急性咽炎有改善作用。兩者合用可增強(qiáng)潤(rùn)燥效果,胖大海的膠質(zhì)成分能吸附咽喉部炎癥分泌物,羅漢果的抗氧化物質(zhì)可減輕黏膜氧化損傷。沖泡時(shí)建議羅漢果取1/4個(gè)掰碎,胖大海2-3枚,沸水燜泡10分鐘,可重復(fù)沖泡2-3次。需注意脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期飲用,糖尿病患者應(yīng)控制飲用頻率,孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。
日常飲用時(shí)可搭配少量枸杞或菊花調(diào)和寒性,避免空腹飲用,連續(xù)飲用不宜超過7天。若出現(xiàn)腹瀉、胃部不適需停用,咽喉癥狀持續(xù)超過2周或伴發(fā)熱、呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保存時(shí)需將羅漢果密封防潮,胖大海避光存放,變質(zhì)后會(huì)產(chǎn)生酸敗味不可再使用。
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