上火在中醫(yī)理論中通常稱為熱證或內(nèi)熱，是體內(nèi)陰陽失衡導(dǎo)致的熱性癥狀總稱。
中醫(yī)將上火分為實火和虛火兩類。實火多因外感熱邪、飲食辛辣或情志過極引起，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。虛火常由陰液虧耗導(dǎo)致，常見五心煩熱、潮熱盜汗、咽干口燥等表現(xiàn)。根據(jù)病位不同，心火可見舌尖紅絳，肝火易伴目赤耳鳴，肺火多現(xiàn)咳嗽痰黃，胃火常引發(fā)牙齦腫痛。中醫(yī)治療需辨證施治，實火多用清熱瀉火藥，虛火則需滋陰降火。日常需避免辛辣燥熱食物，保持情緒平穩(wěn)。
預(yù)防上火需注意飲食清淡，多食梨、西瓜等涼性水果，少食辣椒、羊肉等熱性食物；保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動有助于氣血運行；情志不暢時可練習(xí)八段錦等導(dǎo)引術(shù)調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)或加重，建議至中醫(yī)科就診，通過望聞問切明確證型后，可選用中藥湯劑、針灸或拔罐等療法。孕婦、兒童等特殊人群出現(xiàn)上火癥狀時，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，避免自行服用清熱類藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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