晚上出現(xiàn)燒心可能與飲食不當、胃食管反流、消化性潰瘍、妊娠反應(yīng)或精神壓力等因素有關(guān)。燒心通常表現(xiàn)為胸骨后灼燒感，可能伴隨反酸、噯氣等癥狀。
1、飲食不當
晚餐進食過飽、食用高脂或辛辣食物會刺激胃酸分泌，平臥時胃酸易反流至食管。建議睡前3小時避免進食，選擇清淡易消化的食物如燕麥粥、蒸南瓜。
2、胃食管反流
食管下括約肌松弛導致胃內(nèi)容物反流，可能與食管裂孔疝、肥胖等因素有關(guān)，常伴隨咽喉異物感?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。
3、消化性潰瘍
胃十二指腸黏膜損傷后受胃酸刺激，夜間空腹時疼痛明顯，可能伴黑便。需胃鏡確診后使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療。
4、妊娠反應(yīng)
孕激素升高會松弛食管括約肌，增大的子宮壓迫胃部，孕中晚期多見。建議采取左側(cè)臥位，少量多餐，必要時咨詢醫(yī)生使用碳酸鈣口服混懸液。
5、精神壓力
焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸功能，導致胃酸分泌異常。可通過冥想、腹式呼吸調(diào)節(jié)，嚴重時需心理干預(yù)聯(lián)合枸櫞酸莫沙必利片治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免睡前進食，抬高床頭15-20厘米。穿著寬松衣物減少腹壓，戒煙限酒，肥胖者需控制體重。若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等癥狀，應(yīng)及時進行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)因素，必要時可在醫(yī)生指導下進行24小時食管pH監(jiān)測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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