脆骨是人體軟骨組織的俗稱,主要成分為膠原蛋白和蛋白多糖,常見于關(guān)節(jié)、耳廓、鼻中隔等部位。
軟骨組織根據(jù)結(jié)構(gòu)和功能可分為透明軟骨、彈性軟骨和纖維軟骨三類。透明軟骨覆蓋于關(guān)節(jié)面,具有緩沖壓力作用,常見于肋骨與胸骨連接處。彈性軟骨富含彈性纖維,賦予組織柔韌特性,構(gòu)成耳廓及會厭骨架。纖維軟骨由致密膠原纖維束組成,抗拉伸能力強(qiáng),分布于椎間盤和恥骨聯(lián)合。
軟骨組織損傷后自我修復(fù)能力有限,與缺乏血管和神經(jīng)支配有關(guān)。長期機(jī)械磨損可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。外傷可能造成耳廓血腫或鼻中隔偏曲,需通過手術(shù)矯正。某些遺傳性疾病如軟骨發(fā)育不全,會影響長骨生長導(dǎo)致侏儒癥。
維護(hù)軟骨健康需保持適度運(yùn)動增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。日常可補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄,搭配維生素C促進(jìn)合成。體重超標(biāo)者應(yīng)控制體脂減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免長時間保持蹲跪姿勢。出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、晨僵等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)評估軟骨狀態(tài),必要時通過關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉或進(jìn)行軟骨移植手術(shù)干預(yù)。
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